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¡Ánimo a todas esas luchadoras! 💪🏼🦸🏼‍♀️🦸🏻‍♀️🦸🏽‍♀️🦸🏿‍♀️ #Fisioaetxean #DíaInternacionalContraElCáncerDeMama instagram.com/p/CGiD_xxAmJD/…
7 meses ago
¡Vamos a por ello! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 #FisioaEtxean en Bizkaia instagram.com/p/CFzYOQigGot/…
7 meses ago

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Hoy se celebra el "Día Internacional sin Dietas"

Hoy se celebra el "Día Internacional sin Dietas" pero para nosotros es el Día Internacional sin Dietas TRAMPA, sin esas que te prometen milagros o te hacen pasar un hambre feroz 👊

Porque "DIETA" es todo lo que comes. Tú haces dieta cada día, pero... ¿de qué calidad? ¿te aporta lo que tu cuerpo necesita? ¿se adapta a tu estilo de vida?

Desde Fisioetxean te animamos a pararte a pensar qué tipo de combustible quieres proporcionar a tu cuerpo y cómo puede afectarte a largo plazo. Porque "hacer dieta" no se trata de pasar hambre, si no de tener el hábito de comer bien, rico y nutritivo cada día, añadiendo algún capricho de vez en cuando... y no al revés.

Piénsalo. Hazlo. Y verás que pronto te sentirás más fuerte, con más energía y más feliz 🤗
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#fisioaetxean #fisioaetxeanmovil #fisioterapia #salud #dietasaludable #dietamediterranea #realfooding #realfood

Ya lo dice hasta baby Yoda 👉 "pon un fisio en t

Ya lo dice hasta baby Yoda 👉 "pon un fisio en tu vida" y si va a tu casa, mejor.

¡Feliz día de Star Wars! 😜
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#fisioaetxean #fisiohogar #fisioterapiaadomicilio #fisioterapia #bizkaia #paisvasco #bilbao #santurtzi #getxo

¿Tienes dolor en los pulgares al chatear por el m

¿Tienes dolor en los pulgares al chatear por el móvil? 👍

No eres el único, y es que esta actividad tan simple es más lesiva de lo que parece. No, esto no significa que tengas artrosis, pero su uso prolongado puede derivar en otras molestias que también son bastante dolorosas:
👍 Tendinitis
👍 Tenosinovitis
👍 Síndrome del tunel carpiano
👍 Bursitis

Así que ya sabes, cuidadín con la Whatsapitis que es muy peligrosa 😜
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¿Trabajas muchas horas sentado? ¿Al final del día acabas con la espalda y el cuello K.O.? 😔

Pues desilza 👉 y aplica estos estiramientos de espalda y cuello cuando estés en la oficina.

Si los haces diariamente un par de veces, no tardarás en notar menos tensión y sensación de estar cargado.
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Fisiocoches listos para llevarnos a vuestras casas

Fisiocoches listos para llevarnos a vuestras casas 💪

Si necesitas un masaje y por lo que sea no puedes desplazarte, te falta o tiempo o simplemente te es más cómodo... LLÁMANOS y te atendemos donde mejor te venga.

Nos desplazamos a cualquier punto de Bizkaia para evaluarte y ofrecerte un tratamiento personalizado.

Encuentra nuestro contacto en nuestro perfil o en nuestra web: www.fisioaetxean.com
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¿Aún no conoces cómo podemos ayudarte? Desliza

¿Aún no conoces cómo podemos ayudarte? Desliza 👉 y descúbrelo
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¿Sueles tener dolor en la muñeca? Desliza y mué

¿Sueles tener dolor en la muñeca? Desliza y muévela como te mostramos en la segunda imagen. Si tienes molestias es posible que sufras la conocida "TENOSINOVITIS DE QUERVAIN".
Pero tranqui, que aún no te estás muriendo 😜

La TENOSINOVITIS DE QUERVAIN aparece tras la inflamación de 2 tendones que ayudan a tu pulgar a hacer alguno de los movimientos:
👍 Abductor largo del pulgar
👍 Extensor corto del pulgar

Esta inflamación hace que rocen con la estructura que los envuelve (vaina sinovial), la cual también acaba inflamádose y produciendo dolor.

¿Te ha pasado últimamente?
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#fisioaetxean #fisioterapia #tenosinovitisdequervain #inflamacion #tendinitis #fisioterapiademano

¿Tienes una hernia? Entonces esto te interesa. A

¿Tienes una hernia? Entonces esto te interesa.

Aproximadamente, 2 de cada 3 hernias discales se reabsorben solas sin cirugía. De hecho, son frecuentes en personas que no presentan síntomas y que pueden sanar con el tiempo mediante un tratamiento conservador.

Obviamente, esto depende de la gravedad de la lesión. Por eso te animamos a que, si tienes una hernia discal, preguntes a un profesional de confianza (y a dos) que te haga una valoración de la lesión. Quizá, puedas solucionar tu dolor sin necesidad de pasar por quirófano 🤗
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#fisioterapia #fisioetxean #fisiohogar #herniadiscal #bizkaia #sestao #gadakao #santurtzi #bilbo #barakaldo #getxo

Esta pregunta nos la hacen a menudo y la respuesta

Esta pregunta nos la hacen a menudo y la respuesta es :
✅ En la que estés cómodo
✅ La que te permita descansar
✅ Con la que te despiertes sin dolor (o lo alivie)

Es decir, para la mayoría de la población da igual en qué postura duerman.

⚠️ PERO (siempre hay un pero) hay ciertos sectores que sí deben tenerla en cuenta por si pudiera influir en alguna patología o enfermedad que sufran.

¿Y tú, cuál es tu postura favorita para dormir?
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#fisioaetxean #posturacorporal #fisioterapia #servicioadomicilio #bizkaia #sueñoprofundo #dolordeespalda

Es un hecho, hemos elegido una profesión en la qu

Es un hecho, hemos elegido una profesión en la que nunca se deja de estudiar. La ciencia avanza al igual que nuestro cuerpo, y siempre hay cosas nuevas por descubrir 🙇‍♀️ 📚

A pesar de lo que piense la gente, en Fisioaetxean nuestra labor más importante es estar al día de estos avances y ofrecértelos como tratamiento (y en casa 😜)

¿Hablamos?
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Ayyy la primavera... 🌼 cómo nos gusta y cómo

Ayyy la primavera... 🌼 cómo nos gusta y cómo la sufrimos los alérgicos 🤧

Sentimos decirte que no tenemos la solución para tu alergia, PERO SÍ PODEMOS AYUDARTE a mejorar sus molestos efectos 😁 👍

Mediante la fisioterapia respiratoria utilizamos técnicas que te ayudarán a expulsar las flemas que se acumulan en tu pulmón. Así evitarás que se desarrollen enfermedades más graves como la bronquiolitis, neumonías, colapso pulmonar, entre otras muchas.
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¿TendinoQUÉÉÉ? Tranqui, hoy te explicamos las

¿TendinoQUÉÉÉ? Tranqui, hoy te explicamos las diferencias para que cuando te digamos "Tienes una tendinitis en el codo" sepas de qué te estamos hablando 👆
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