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    • ¡Ánimo a todas esas luchadoras! 💪🏼🦸🏼‍♀️🦸🏻‍♀️🦸🏽‍♀️🦸🏿‍♀️ #Fisioaetxean #DíaInternacionalContraElCáncerDeMama instagram.com/p/CGiD_xxAmJD/…

      11 meses ago

    • ¡Vamos a por ello! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 #FisioaEtxean en Bizkaia instagram.com/p/CFzYOQigGot/…

      12 meses ago

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    ¿Cómo podemos ayudarlos a subir y bajar escalera ¿Cómo podemos ayudarlos a subir y bajar escaleras?👴👵 Se trata de una actividad funcional esencial para la movilidad de nuestros mayores. Cansarse haciéndolo es algo normal. ¿La razón?🙄 los grupos musculares que necesitamos para este ejercicio son muy diferentes de los que usamos al caminar.🚶 Si no disponemos de ascensor o silla de ruedas os indicamos como ayudarlos👇 🤲 Nos situamos de frente mientras se agarra al pasamanos. Después, nos ponemos detrás y siempre un escalón por debajo. 🤲 Siempre debe ascender primero con su pierna más fuerte. 🤲 Mueve la misma pierna que la persona mayor subiéndola un escalón por encima de ti. Haced todos los descansos que necesite, ¡no hay prisa!🧘‍♀️ Debemos repetir el mismo proceso para bajar las escaleras . . . . . #fisioatxean #fisioterapia #fisio #fisioterspeuta #ancianos #ancianosfelices #abuelos #padres #bizkaia #paisvasco #fisioencasa #fisioterapiaadomicilio #escaleras #ayuda
    🔥¡SORTEAZOOO!🔥 Hoy es el día mundial de la 🔥¡SORTEAZOOO!🔥 Hoy es el día mundial de la fisioterapia, nuestro día, y queremos festejarlo contigo. Y para celebrar el cariño que nos das, vamos a regalarte una maravillosa sesión de fisioterapia en tu casita para ti o para quien creas que más la puede necesitar. ¿Hay algo más cómodo que eso? 😄 Si quieres que te dejemos a punto solo tienes que: 👉 Seguirnos: @fisioaetxean 👉 Darle like a la publicación 👉 Menciona a dos amigas/os a los que le regalarías esta sesión. No vale repetir, ni cuentas falsas, ni de sorteos, ya sabes 😉 *Puedes participar tantas veces como te apetezca. *Si quieres tener más oportunidades, súbenos en stories. *Sorteo válido hasta el miércoles 15 de septiembre a las 23:59 h. *Diremos ganador/al día siguiente. *Servicio solo para Bizkaia MUCHA SUERTE A TOD@S🍀🍀🍀 . . . . . #sorteo #sorteoespaña #sorteazo #sorteos #sorteobizkaia #fisioterapia #fisioterapeuta #diadelfisioterapeuta #celebracion #fiesta #masaje #fisioterapiaesportiva #bizkaia #portugalete #santurtzi #barakaldo #leioa #sestao #loiu #bilbao #bilbo
    ¿Quierés saber más sobre el manguito rotador?👉 Es el conjunto de tendones y músculos que se encuentran alrededor de la articulación del hombro💪, los cuales le dan estabilidad a la cabeza del húmero y movimiento al brazo.🙌 Si tienes o has tenido un problema en estos tendones, lo que te recomendamos es que realices un programa de actividades pautado por un/a fisioterapeuta. ¡Si!🙌 En esto te podemos ayudar muy mucho😎 . Y es que, según estudios realizados, puede suponer un 70% de mejora en tus lesiones.🔋 🧘‍♀️El ejercicio dirigido y progresivo, será primordial para recuperar tu movilidad.👌 ¿Has tenido algún problema en esta zona? ❓❓Estamos para escucharte🤗 . . . . . #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #fisioadomicilio #fisioterapiaadomicilio #adomicilio #encasa #ayuda #ejercicio #mejora #hombro #bilbo #bilbo #portugalete #sestao #santurtzi #santurtzi #leioa #loiu #barakaldo #bizkaia #paisvasco
    ¿Has oído hablar de la ALIMENTACIÓN ENERGÉTICA ¿Has oído hablar de la ALIMENTACIÓN ENERGÉTICA? 🥗 Últimamente está bastante de moda, y aunque tiene un puntito místico (que hay quien se lo cree y hay quien no), su base está en ingerir alimentos que nos nutren y mejoran vitalmente nuestro estado físico, mental y emocional. Es por ello que se priorizan los alimentos naturales y ecológicos ¿te suena eso del realfooding? Pues por ahí va la cosa. Nuestra conclusión de todo esto es que si queremos que nuestro cuerpo funcione al 100%, la gasolina que le damos debe ser de 1️⃣0️⃣ . . . . . . #alimentacion #alimentacionenergetica #alimentacionsaludable #comidareal #realfooding #comidaecologica #ecologico #alimentacionecologica #alimentacionequilibrada #fisioterapiaadomicilio #saludmental #saludmentalyemocional #comidasana #comidasaludable
    ¿Has tenido una lesión recientemente? ¿No puede ¿Has tenido una lesión recientemente? ¿No puedes conducir? ¿No tienes tiempo? ¿Te cuesta moverte? SE ACABARON LAS EXCUSAS. Vamos donde nos necesites, te tratamos, te ayudamos, y nos vamos. SIMPLE, RÁPIDO Y EFICAZ ⭐️ Escríbenos al mail, llámanos, mándanos un whatsapp o contáctanos a través de la web. Te daremos la cita en un "plis" y en menos tiempo estamremos donde nos pidas 😉 . . . . . . #fisioaetxean #fisioterapiaadomicilio #fisiohogar #fisioterapia #recuperaciondelesiones #movilidad #estiramientosconscientes ##rehabilitación #rehabilitacionfisica #rehabilitaciondeportiva #bilbokoak #santurtzi #portugalete #baracaldo #barakaldo #getxo #leioa #loiu
    Si nos conoces un poco, sabrás que cuando vamos a Si nos conoces un poco, sabrás que cuando vamos a tu casa a tratarte no nos limitamos a darte un masaje y, si eso, nos vemos en la próxima sesión ❌ Creemos que hacerte partícipe del tratamiento es muchíííísimo más beneficioso para tu recuperación. Por eso cuando un paciente nos viene con una lesión, le ponemos DEBERES 📚 ¿Te acuerdas de todos esos ejercicios que te mandamos hacer cuando no estamos? (sí, esos que has hecho una o dos veces como mucho... 😜) Pues aprovechando que es verano, te recomendamos que los practiques en la piscina o en el mar 🌊 ¿Sabes por qué? A parte de que en el agua el impacto en las articulaciones es menos agresivo, este elemento también hace mayor resistencia a la hora de moverte ¿dónde te cuesta más andar: en el agua o en el suelo? 👈 pues a eso nos referimos. Además, el agua por sí sola es super positiva para tu cuerpo: 💧 Tiene acción sedante y analgésica. 💧 Estimula tu sistema inmune. 💧 Favorece la circulación. 💧 Posee un efecto relajante. 💧 Alivia la presión articular. ...y esto son solo algunos de los beneficios. Ya no tienes excusas. . . . . . #fisioaetxean #fisiohogar #hidroterapia #fisioterapiaadomicilio #ejercicioterapeutico #ejercicioenelagua #bilbokoak #bizkaia
    ¿Conoces FISIOTERSA? 🍦 Es la crema de masaje ¿Conoces FISIOTERSA? 🍦 Es la crema de masaje que hemos desarrollado desde @somosfisiohogar pero... ¿y si te digo que la hicimos para algo más que dar masajes? 👉 LA CREAMOS PARA TI. Sus ingredientes naturales te ayudan a hidratar tu piel y reponer los tejidos dañados por el envejecimiento, por lo que es perrrrfecta para el día a día: 🌱 Árnica: antiinflamatorio 🌱 Centella asiática: aumenta la elasticidad de la piel 🌱 Castaño de Indias: cicatrizante y da calorcito 🌱 Aceites esenciales de romero y enebro: previenen la inflamación y también son cicatrizantes. ¿La quieres? Escríbenos por privado y te contamos cómo conseguirla 😉 . . . . . . #fisioaetxean #fisioterapiaadomicilio #hidratacion #cremahidratante #arnica #castañodeindias #centellaasiatica #cremademasaje #masaje #masajista #fisioterapia #aceitesesenciales
    🚗👐 Con nuestro fisiocoche llegamos donde nos 🚗👐 Con nuestro fisiocoche llegamos donde nos digas. Si necesitas que te atendamos y no puedes desplazarte, si te falta tiempo o por simple comodidad 👉 estamos a UNA LLAMADA de ti. Entra en nuestra web o escríbenos al whatsapp y pide tu cita. Nosotros hacemos el resto sin moverte de casa 😉 💻 www.fisioaetxean.com 📱 652 762 078 . . . . . . #fisioaetxean #fisioterapiaadomicilio #fisioterapiabilbao #fisiobizkaia #fisiobilbao #fisioterapiadeportiva #deportistas #masaje #masajeadomicilio #contracturas #dolordecuello #dolordeespalda #lesionesdeportivas #lesion
    Alazne nos conoció mediante una sesión de Fisiot Alazne nos conoció mediante una sesión de Fisioterapia que les prepararon en su empresa. Querían sorprender a los trabajadores con una mañana relajada en la que destensar las cervicales. Y... conectamos ✨ Mientras Alazne se relajaba me iba contando sus preocupaciones, los síntomas que tenía y cómo habiendo probado diferentes técnicas, no conseguía mejoras. Hoy dos meses y medio después, me encanta ver que está feliz, que nota cambios y que ha descubierto la fisioterapia tal y como es. Un placer ayudarte Alazne, un placer ayudaros a mejorar a todos 💚 #fisioaetxean #fisioencasa #fisioterapia #bruxismo #fisio #bizkaia #bilbaocentro
    ✍🏼 Apúntate estos trucos para cuidar de tu t ✍🏼 Apúntate estos trucos para cuidar de tu templo en verano: 1️⃣ Desconecta. No en serio: des-co-nec-ta. Es mucho más que dejar de pensar en las tareas que tienes pendientes en el trabajo o mirar mails, te propongo que conectes el Modo Avión y uses el teléfono solo como cámara. 2️⃣ Bebe mucha agua y muévete. Y no me vale la excusa de la ola de calor, que en el norte hace bien fresco. Integra un paseo, una marcha, o un partido con amigos a tu rutina, aunque sean 15 minutos al día, tu cuerpo te lo agradecerá. 3️⃣ No te obsesiones con una alimentación supersana, pero tampoco la dejes de lado. Acuérdate de que, lo bueno si breve, dos veces bueno: vas a disfrutar más un helado a la semana que uno cada día. 4️⃣ Sé feliz. Socializa o saca tiempo para estar sola/o, escucha tu música favorita, escápate o escóndete en tu casa. Haz un poquito más de eso que te hace tan feliz. Muchas veces hacemos planes porque creemos que es lo que hay que hacer o porque es lo que nuestra pareja, amigos o familia quieren. Este verano, piensa un poquito más en ti. #verano #trucos #trucosverano #fisioaetxean #cuidate #cuidatucuerpo #bilbaocity
    El drenaje linfático manual, favorece la circulac El drenaje linfático manual, favorece la circulación y la eliminación de líquidos. ¿Quieres saber un poco más sobre esta técnica? Sigue leyendo 👇🏼 Se trata de un masaje terapéutico suave, con movimientos lentos, rítmicos y repetitivos que aplica sobre el sistema linfático. Apunta los beneficios: 🔸 Mejora la circulación. 🔸 Restablece el flujo linfático. Consiguiendo que se reduzca el volumen de edemas y algunas inflamaciones. 🔸 Estimula el sistema inmunológico. 🔸 Produce efecto calmante y relajante. #drenajelinfatico #drenaje #masaje #fisioterapiaencasa #fisioterapia #fisioaetxean #fisioterapeuta #masajesdrenantes #drenaje #sistemalinfatico
    Segurísimo que conoces el efectio #Placebo pero ¿has oído alguna vez hablar del efecto #Nocebo? Te explicamos su diferencia 👇 ❗ Placebo: Es el efecto BENEFICIOSO que notamos tras practicar una técnica o tomar un fármaco que no tiene efectos sobre el organismo. ❗ Nocebo: Es el efecto PERJUDICIAL que notamos tras practicar una técnica o tomar un fármaco que no tiene efectos sobre el organismo. En ambos casos, los efectos se generan por las creencias y expectativas del paciente. Eso sí: puntualizar que un efecto placebo no es incompatible con que una técnica o medicamento funcione. Por eso, muchas veces se busca ese efecto para que la sensación de mejoría y liberación sea mayor. Seguro que te ha ocurrido alguna vez, cuéntanos 👇 #efectoplacebo #esbuenounplacebo #fisioterapia #tecnicas #efectos #bilbao

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